Грыжа межпозвонкового диска: факторы риска

Одной из достаточно распространенных причин болей в спине являются дегенеративные изменения межпозвонкового диска. Их причины и проявления могут быть самыми разными, и, к сожалению, в рамках стандартных схем лечения устранить подобные заболевания можно только хирургическим путем.

Впрочем, услышав про межпозвонковый диск, далеко не все из нас отчетливо представляют, о чем, собственно, идет речь. Поэтому для начала рассмотрим, что из себя представляет этот элемент нашего позвоночника. Как известно любому человеку, даже слабо знакомому с анатомией, позвоночник состоит из нескольких похожих друг на друга костяных «звеньев» — позвонков. Они соединяются между собой в достаточно прочную «цепочку», придавая необходимую устойчивость нашему телу. Однако сами по себе кости твердые, поэтому для того, чтобы придать конструкции необходимую гибкость, природа предусмотрительно разместила между ними круглые, плоские диски из хрящевой ткани, позволяющей позвоночнику нормально переносить вертикальные и боковые нагрузки.

Однако в тех случаях, если эти диски в силу возрастных изменений, травмы или инфекции теряют свою упругость, они могут деформироваться и, к примеру, защемиться между двумя соседними позвонками. Это состояние и называется грыжей межпозвонкового диска. Как следствие, может произойти сдавление или смещение нервных окончаний либо вещества спинного мозга. Внешне это проявляется внезапными приступами боли в спине, а также слабостью, онемением или неприятными ощущениями в конечностях.

Профилактические советы по сохранению межпозвонковых дисков во многом повторяют рекомендации по ведению здорового образа жизни в целом. Но существует и ряд факторов, наличие которых объективно повышает риск развития патологических процессов в этой сфере. Устранить их вы не можете — но, по крайней мере, будете знать о вероятной опасности и более внимательно отнесетесь к здоровью своей спины. Итак, к факторам, влияние которых отменить невозможно, относятся:

• Возраст. Процесс естественного «старения» межпозвонковых дисков в нижней части спины и все возрастающее количество травматических воздействий повышает опасность развития грыжи с каждым прожитым годом. Относительно более часто такие заболевания начинают проявляться у людей старше 40 лет.
• Принадлежность к мужскому полу. В силу физиологических особенностей хрящевая ткань у мужчин изнашивается и «старится» быстрее, чем у женщин.
• Наличие раннее перенесенных травм спины или операций на позвоночнике.

Вместе с тем существуют и факторы риска возникновения межпозвонковой грыжи, влияние которых при желании вполне можно снизить, изменив образ жизни или применив тот или иной способ лечения. К ним относятся:

• Ваша работа или другие виды деятельности, которые увеличивают риск развития грыжи межпозвонкового диска, к примеру, сидячий образ жизни, подъем или перенос тяжестей или вообще серьезные физические нагрузки, повторяющиеся монотонные движения, воздействие постоянной вибрации (например, при вождении автомобиля).
• Несоблюдение режима физических нагрузок: фактором риска являются как слишком длительные нагрузки, так и их воздействие на позвоночник после длительного перерыва спокойствия.
• Курение. Никотин и другие токсичные вещества, поступающие в организм с табачным дымом, сказываются на способности крови поставлять к межпозвонковым дискам необходимые питательные вещества. Это делает травмирование дисков намного более вероятным. Кроме того, курение само по себе также повышает чувствительность к боли, что субъективно ухудшает ваше самочувствие.
• Избыточный вес. Ряд исследований говорит о том, что распределение лишнего веса в абдоминальной области (то есть в районе живота) оказывает дополнительную нагрузку на нижнюю часть спины и, соответственно, негативно сказывается на состоянии дисков. Кроме того, избыточный вес или ожирение означает, что человек находится в плохой физической форме, у него слабый мышечный каркас, а позвоночник утратил гибкость. Все это является основным спутником болезненных изменений в позвоночнике. Поэтому контроль своего веса и физического состояния - оптимальный способ сохранить здоровую спину надолго!

Если процесс не принял хронического характера, то симптомы грыжи межпозвонкового диска можно устранить, не прибегая к хирургическому вмешательству. Однако бывает так, что необходима срочная операция. Понять, насколько ситуация серьезна, самостоятельно нельзя — следует обязательно пройти консультацию у профильного врача-специалиста в Центре Здоровья и Восстановительной Ортопедии «АРТРОТОН».